… rudern.
Im Sommer bewege ich mich in der Freizeit ganz gerne auf dem Wasser, manchmal auch unbeabsichtigt sportlich.
Sport als Training oder gar Wettbewerb ist mir jedoch ein Greuel.
Trotzdem gibt es in unserem Haushalt ein Rudergerät, das ich vor einigen Jahren angeschafft habe, um im Winter die Folgen der sitzenden Berufstätigkeit – Verspannungen und Gewichtszunahme – zu mildern, wenn wegen der Witterung und der Dunkelheit die Aktivitäten draußen entfallen.
Heute nach dem Aufstehen bin ich seit längerem mal wieder gerudert, um den Bewegungsmangel von gestern zu kompensieren.
Und habe mich beim Anblick des Gesamtkilometerstands gefreut, dass ich, seitdem ich das Gerät besitze, immerhin die Energie verbraucht habe, die etwas mehr als 8 kg Körpergewicht entspricht.